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괴로운 기억을 극복하는 방법
수많은 사람들은 지난 과거에 대한 충격을 통하여 너무나도 힘들어하고 그것을 이겨내지 못한 사람은 고질병이나 심지어 우울증에 걸리거나 자살해 죽고 마는 경우를 볼 수 있다. 그러나 어떻게 하면 이 괴로운 기억을 벗어날 수 있을까?
일본의 마츠키노리오 도쿄대 약리학 교수는 괴로운 기억을 벗어나는 방법 중에 색다른 방법을 제시했다.
"괴로운 기억을 잊으려 술을 마시는 것은 어리석은 일이다. 일시적인 망각을 통하여 극복해 보려 하지만 술을 마시는 시간만큼은 창조적인 시간이 아니라 소모적인 시간으로 술 마신 이후에 육신적인 고통은 두말 할 나위 없이 큰 손실을 가져온다. 그렇다면 어떻게 해야 괴로운 기억을 극복할 수 있을까? 그것은 긍정적인 기억으로 덧입히는 것이 가장 효과적인 것"이라고 한다.
강력한 긍정으로 지난 과거를 딛고 내일의 소망을 노래하는 사람! 바로 이런 사람이 가장 빨리 과거를 털고 우뚝 일어설 수 있게 될 것이다.
(‘사랑밭 새벽편지’ 중에서)
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